こんにちは（＾ｖ＾）♪
つつじガーデン三条の施設長の渋木と、相談員の酒井です。
今日は、晴天！！ ショートのご利用者様と一緒に、「よもぎ」採り
を行いました。
つつじガーデン三条は、周辺が山・川に囲まれており、自然の多い
場所にあります。
ご利用者様に、確認しながらよもぎを見つけていきます♪♪
まずは、職員でよもぎを探します。
みんな、汗だくになりながら、雑草の中からよもぎを探します。
見つけたよもぎは、ご利用者様に
確認してもらい、茎の部分を切ってもらい葉のみ集めます。
今日は、30度を超える猛暑。みんなで、アイスを食べながら休憩です。
みんなで、探した結果・・・段ボール1箱分のよもぎが採れました。
（＾ｖ＾）
では、これを乾燥させます。中で待機していたご利用者様に、
バトンタッチ！！
よもぎを、テーブルに並べて行きます。とってもいい香りがしてきました♪
今日の作業はここまで！！
後は、乾燥を繰り返して入浴の際に使用したいと思います。
つつじガーデン三条ならではの、レクレエーションを
紹介させていただきました。
ご利用者様も、とても笑顔で作業を行っておりました。
最後に、「よもぎ」の効果について、書かせて頂きます。
「よもぎ」の効果とは？
和製のハーブと呼ばれることもあり、東洋の代表的な薬草のよもぎ。
よもぎは、キク科の多年草で日本の生活には古くからすごく馴染みのある薬草で
す。
健康にも、美容にも高い効果が期待できます。
よもぎを始めとする薬草を沸騰したお湯で煮出して、漢方の成分を含んだ蒸気で
下半身を温めて婦人科系の悩みの改善、汗をかくことによる代謝の向上
などに期待が持たれると考えられています。
とういうことは、もちろんよもぎはお風呂でも有効活用できること間違いなし。
よもぎの茶葉をネットに入れ、そのまま湯船に入れたり、煮出したよもぎのお
茶を湯船に入れても◎。
独特の渋みのある香りがまた美容に効果がありそうですよね。
効能としては、血行促進や血行促進による肩こり、腰痛等の緩和が挙げられます
よもぎには、殺菌、止血作用があるので、肌トラブルの治療にも、期待が持てます。
その保湿力の高さから、アトピー性皮膚炎の改善や乾燥による肌の痒み対策に
も使われることのあるよもぎの葉。紫外線によるシワやくすみの予防も。
リラックス効果もあるので、自律神経、ホルモンバランスを整えることに
つながります。
私達の身近な存在であるよもぎにも、お風呂で役立つ意外な
効果がたくさん発見できました。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
