みなさん、こんにちは！

つつじガーデン三条裏館の伴内です。
今回栄養士ブログを担当しますので、よろしくお願い致します。

毎日、暑い日が続いていますね。
ちょっと動いただけでも汗が流れてしまうので、私達職員も水分補給をしながら1日を過ごしています。
ご利用されている皆様にも、一生懸命水分摂取をすすめています。

つつじガーデン三条裏館では、歩行訓練や機能訓練の後に、水分摂取をしていただいています。
しっかり運動した後に、コップ1杯のお水を飲んでいただいています。





「トイレに行く回数が増えるから飲みたくない」「おなかいっぱいだからいらないよ」とおっしゃる方が多いですが、「脱水や熱中症になるから飲みましょう」「脱水になると熱が出るから飲みましょう」と声をかけて飲んでいただきます。

私達の体の約60％は水分ですが、高齢者は50％と低く、ちょっとしたことでも脱水をおこしやすい状態です。

こちらの施設では、食事の時間以外にも10時と15時に水分を提供しています。
また今の時期は、15時のおやつの時間にゼリー類や生の果物やアイスクリームなどで水分補給をしていただいています。

今年の夏も、水分補給をしっかり行って、暑い夏を乗り切りましょう！！

次回の栄養士ブログもお楽しみに！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。